Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2994 kcal
|
Rasva: 146,23g | Prot: 59,74g | Hh: 357,33g.
Aamiainen: Инмарко Мороженое "Фишка", Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой, Свежий Ряд Чечил Спагетти. Lounas: Bella Parma Pesto Genovese, O'zera Вафельный Батончик, Lay's Чипсы Краб, Самокат Клубничный Компот. Päivällinen: Прасковья Молочкова Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Global Village Оливковое Масло для Жарки, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|