Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 60,32g | Hh: 144,69g.
Aamiainen: Aceite de Oliva, Salsa de Tomate, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Dolce Gusto Café con Leche. Lounas: Hacendado Arroz con Verduras . Päivällinen: Campofrío Lonchas Vegetarianas a las Hierbas Mediterráneas , Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Salmorejo Fresco, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Välipalat/Muut: Café con Leche Semi Descremada, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AINHOAKEYLA
|