Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2014
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 197,78g | Hh: 224,84g.
Aamiainen: SPAR Курага, Лакомо Биойогурт 0,1%, Каждый День Творог Обезжиренный, Джаз Арахис Жареный Соленый. Lounas: Краснокочанная Капуста, Льняное Масло, Nutiva Семена Чиа, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры Черри, Малаховский Мясокомбинат Вырезка Говяжья Столичная, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Päivällinen: Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Good Food Чернослив. Välipalat/Muut: parmalat, кофе, лакомо, parmalat, кофе, Лакомо Творог Мягкий 0%, Зеленое Яблоко, Лакомо Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Зеленое Яблоко, Лакомо Творог Мягкий 0%, Морковь, Лакомо Творог Мягкий 0%, Лакомо Творог Мягкий 0%, parmalat, кофе, parmalat, кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|