Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 73,88g | Hh: 189,76g.
Aamiainen: Coffee with Sugar, Carrot Oatmeal Muffins. Lounas: Western Family Alphabets Pasta, Chicken Broth (Home Recipe), Silver Hills Sprouted Wheat Bread, Lilydale Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise. Päivällinen: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Pork and Beef Chorizo , White Bread , Becel Margarine, Potato, Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Breast. Välipalat/Muut: Red Table Wine , Apples , Great Value Party Mix, Grimm's Turkey Peps & Cheddar . lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|