Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2014
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 91,67g | Prot: 72,95g | Hh: 215,55g.
Aamiainen: Chauquen Queso Mantecoso, Marraqueta sin Miga. Lounas: McDonald's Papas Fritas (Grande), Genial Ensalada Cesar. Päivällinen: Colun Mantequilla, Cecinas Llanquihue Pâté Jamón, Marraqueta sin Miga, PF Jamón Pierna Acaramelado, Quillayes Queso Chacra, Ideal Pan Pita Integral. Välipalat/Muut: Marco Polo Fruits & Nuts, Arcor Bon o Bon, Vidal Dulci Pica, Colun Yogurt Batido Light. lisää...
|
|
2262 kcal
|
Harjoitus:
PJ - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|