Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 110,62g | Prot: 128,85g | Hh: 196,07g.
Aamiainen: Coffee Like Латте (300мл), Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Запеченная или Жареная Камбала. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сернурский Сырзавод Ряженка Банан-Карамель, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vilena_amor
|