Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 74,56g | Prot: 101,34g | Hh: 191,18g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Almonds. Lounas: Fried Egg, Great Value White American Cheese, L'oven Fresh Multi-Grain Sandwich Thins, Turkey Chili. Päivällinen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Bananas. Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag), Built Bar Mint Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|