Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 132,94g | Hh: 256,01g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Яблоко, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Lounas: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, Сливы, ВкусВилл «Спаржа» Соевая с Овощами по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Нектарины, ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический , Хек Отварной. Välipalat/Muut: Голубика, Нектарины, Молоково Молоко 3,2%, Полет Печенье Овсяное, Славянские Кружева Кефир 3,2%, Груша, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|