Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2014
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 37,55g | Prot: 180,31g | Hh: 212,91g.
Aamiainen: Natural Bread Pan Multicereal con Semillas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Banano, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Clara de Huevo, Zapallo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Banano, Zapallo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: La Campagnola Mermelada de Arándano, La Campagnola Mermelada de Arándano, Sugus Caramelo, Manzana. lisää...
|
|
2617 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 25 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GonzalitoEze
|