Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 25,08g | Prot: 111,20g | Hh: 91,73g.
Aamiainen: Café. Lounas: Prats Suco de Laranja Integral, Koni Store Sunomono, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Danone Cubitan. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daianebom
|