Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 47,60g | Hh: 164,01g.
Aamiainen: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Nestle Fox's, Aoka Roti Gulung Keju. Lounas: Ikan Kembung, Nasi Putih. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Susu, kerupuk rasa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diett santuyy
|