Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 62,02g | Prot: 113,85g | Hh: 254,19g.
Aamiainen: Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Яблоко, Сладонеж Печенье Овсяное с Яблоком, Малиновое Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Grow Food Куриное Филе в Кляре, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлеб Черный. Lounas: Курага, Гороховое Пюре, Мясное Изобилие Поджарка из Говядины, Суп Куриный с Вермишелью, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Сладонеж Овсяное Печенье с Яблоком, Куриная Печень, Гороховая Каша. Välipalat/Muut: Фруктово-Ореховая Смесь, Белый Город Молоко 2,5%, Maxler Ultra Whey, Nutricia Nutrilon Premium, Яблоко Зеленое, Сладонеж Печенье Овсяное с Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|