Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
600 kcal
|
Rasva: 20,58g | Prot: 33,74g | Hh: 77,06g.
Aamiainen: Naranjas, Té Verde. Päivällinen: Carne, Morrón, Cebollas, Repollo, Tomates, Apio. Välipalat/Muut: Manzana, Naranjas. lisää...
|
|
2245 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 31 minuuttia, Tennis - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariaMartinezsantaren2017
|