|
5:30. Сегодня минус 100г. Опять очень неожиданно, но допустим.
Всем доброго утра и хорошего дня 🥰
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 50,95g | Hh: 89,40g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Медовый Дом Мёд Разнотравье, Яшкино Мягкие Вафли с Солёной Карамелью, Помидоры, Жареным Луком, Жареное Яйцо, Подольский Рыбокомбинат Форель, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные. Lounas: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Soba Лапша Премиум. Välipalat/Muut: Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|