Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 82,60g | Hh: 141,15g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Помидоры, Оладьи из Тыквы, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеканка из Кабачков, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Яйцо Варёное, Арахис. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|