Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 90,66g | Prot: 118,74g | Hh: 82,75g.
Aamiainen: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица в духовке, Макароны. Päivällinen: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Яичница, Беларусь Сыр Элегантный, Базилик Карпаччо из Куриного Филе с/К, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Välipalat/Muut: Окей Хлебные Палочки "Томат, Садовые Травы", Boombar Protein Pancake Milk Cream, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Базилик Карпаччо из Куриного Филе с/К. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|