|
da ich aus ganzkörper muskelkater bestehe, gehe ich von viel eingelagertem wasser aus.
gestern den ersten berlin-marsch mitgemacht - 50km durch die stadt, es war eine tolle strecke!!! \○/
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 29,59g | Prot: 27,38g | Hh: 161,82g.
Aamiainen: Müsliriegel, Banane. Lounas: Reishunger Erdnusssauce, Reis (Gekocht). Päivällinen: BioBio Krusten Brötchen. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|