Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 111,86g | Prot: 85,04g | Hh: 180,05g.
Aamiainen: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле, Пятерочка Сахар, Лакомо Сливки 10%. Lounas: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Päivällinen: Беляевский Хлеб Хлеб Отрубной, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: Пицца Домашняя, Борщ со Свининой, Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Молочной Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.eg01
|