Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 40,02g | Prot: 89,13g | Hh: 140,96g.
Aamiainen: Первым Делом Творог Обезжиренный, Красная Цена Сгущенка, Краснокочанная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Вязанка Ветчина Столичная, Первым Делом Сыр Российский , Домик в деревне Сметана 10%, Магнит Булочка Картофельная. Lounas: Карусель Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Cofix Капучино, Тушеные овощи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|