Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2839 kcal
|
Rasva: 140,99g | Prot: 86,75g | Hh: 315,52g.
Aamiainen: Самокат Зефир Ванильный , Каша Рисовая на Молоке в Мультиварке От Сух, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Индилайт Ветчина Мраморная. Lounas: Простоквашино Творог 5%, Пятёрочка Лаваш Тонкий ИП Дарбинян, Самокат Сыр Голландский. Päivällinen: Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде , Twix Mini, Мерси Конфеты. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|