Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 94,24g | Hh: 145,40g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо, Рибкопродукт Лосось Солоний Філе, Ашан Хлеб Кампань. Lounas: Пучок-Свіжачок Салат Беби Микс, La Tourangelle Кунжутное Масло, Пекинская Капуста, Mother Масло Топленное Гхи, Feels Good Кіноа Червоне. Päivällinen: Norven Минтай Филе, Брокколи. Välipalat/Muut: Киви, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Варёное Яблоко, Herbalife Бета Харт. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иннуся Щербинина
|