Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 77,65g | Hh: 213,35g.
Aamiainen: Изюм, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Бородинский, Шакшука. Lounas: Сметана 15%, Хлеб Бородинский, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Алейка Спагетти, Кабачковая икра, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Кофе, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Tora Bika Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|