Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 114,00g | Hh: 118,01g.
Aamiainen: Ikea Брусничный Джем, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан, Самбери Творог. Lounas: Sporty Печенье Молочный Шоколад, ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, Лэнд Булгур с Тыквой. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), KDV Курица Запеченная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|