Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 95,45g | Hh: 102,95g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Рестория Шеф Сырники Классические, Snaq Fabriq Coco Tropic, Мирамар Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином". Lounas: Snaq Fabriq Coco Tropic, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Snaq Fabriq Coco Tropic, Snaq Fabriq Панкейк Малина. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Котлеты из Куриной Грудки. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|