|
Didn’t sleep well but good weight drop and less of a headache so good positives 🐝❤️😘
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 69,34g | Prot: 67,43g | Hh: 174,32g.
Aamiainen: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Waitrose Red Pepper Houmous, Banana, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Tesco Beef Roasting Joint. Päivällinen: Waitrose Dark Chocolate 90%, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Waitrose Chicken Karaage. Välipalat/Muut: Sainsbury's Simply Granola, Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Going well!🙂👍
Have you tried supplementing electrolytes? They can be of help with both those symptoms as well as numerous other things. Might be worth a google.
04 loka 22 jäseneltä: devon d-lite
|
Oh thanks DD I will definitely check it out 🐝❤️😘
04 loka 22 jäseneltä: MrGoodnight
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|