Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 209,56g | Hh: 208,52g.
Aamiainen: Banane, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Monster Ultra Paradise, Ölz Dinkel Toast, Almküche Bio Speckwürfel, Zwiebeln, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kuner Mayonnaise 25%, SPAR Estragon Senf , SPAR 2 Minuten Reis Basmati, Hubers Putenbrust Innenfilet. Välipalat/Muut: Gannikus Verum Whey "Butterkeks". lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|