Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 52,47g | Hh: 314,78g.
Aamiainen: Hellmann's Maionese Vegana, Pão Integral. Lounas: Batata Doce Cozida, Hambúrguer de Vegetais sem Carne, Fugini Molho de Tomate, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Batatas Fritas Caseiras, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 25 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karyne Cecilia
|