Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 91,38g | Prot: 60,78g | Hh: 308,19g.
Aamiainen: Plátano, Hacendado Zumo Mediterráneo, Don Simón Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos. Lounas: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. Päivällinen: Hacendado Gusanitos, Panrico Donuts Normal, Nestea Al Limón (Lata). Välipalat/Muut: Tortilla de Huevo, Té Verde. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sopitavegetal
|