Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2022
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 89,11g | Prot: 179,75g | Hh: 183,55g.
Aamiainen: Alpro Erdbeere, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Hühnerfrikassee. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|