Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 96,18g | Prot: 131,25g | Hh: 83,51g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Жареным Луком, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Петруха Сальтисон, Огурец (без Кожуры). Lounas: Борщ с Курицей, Петруха Сальтисон, Домик в деревне Сметана 20%. Päivällinen: Помидоры, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: ВкусВилл Кефир 3,2%, Городецкий Творог 12%, Домик в деревне Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniy.frigin
|