Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2014
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2398 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 101,95g | Hh: 375,11g.
Aamiainen: Supplement Union Royal Flavour, Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Power Protein 90. Lounas: Hefezopf, Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken. Päivällinen: Supplement Union Royal Flavour, Body Attack Power Protein 90, Milfina Milch 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Aldi Nußknacker, Clementinen, Äpfel, Europäische Weintraubensorte, De Beukelaer Prinzenrolle. lisää...
|
|
2078 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Bogenschießen - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|