Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 64,88g | Prot: 69,53g | Hh: 135,72g.
Aamiainen: Arnott's Shredded Wheatmeal Biscuits, Milo 30% Less Added Sugar, Bananas , The Chia Co Chia Seed. Lounas: Cooked Asparagus (from Fresh), Garlic Powder , Red Onions, La Española Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Capsicum. Päivällinen: Woolworths BBQ Chicken, Asparagus , Emporium Selection Danish Feta, Red Onions, Baby Spinach, Mushrooms , Capsicum. Välipalat/Muut: English Muffin, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Coles Extra Tasty Cheese, Butter . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|