Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 75,36g | Prot: 155,16g | Hh: 208,64g.
Aamiainen: Хи Чанг Сливки Сухие, Фермерское Подворье Сметана 15%, Груша, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Яйцо, Эндакси Мука Рисовая. Lounas: Эндакси Мука Рисовая, Макфа Grand Di Pasta, Лук, Домоседка Филе Грудки Куриное, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное. Päivällinen: Капитан Морей Тунец Натуральный, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Груша, Хи Чанг Сливки Сухие, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, ЯХК Хлеб Мультисид, Орехи Кешью, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|