Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 62,02g | Prot: 78,63g | Hh: 139,59g.
Aamiainen: 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 이마트 방울토마토. Lounas: 동원 프리미엄 돈까스, 열무김치, 무생채, 햇반 쌀밥 한 공기. Päivällinen: 오리온 포카칩 어니언맛 (66g), 그릭요거트, 찐단호박. Välipalat/Muut: 베노프 핑거팝 매콤달콤, 함께하닭 닭가슴살 소시지 양파맛. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|