Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 50,19g | Hh: 151,85g.
Aamiainen: Pisang, Cimory Yogurt Drink Strawberry. Lounas: Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Keripik Pisang. lisää...
|
|
1490 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggun.daily
|