Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 38,26g | Prot: 112,99g | Hh: 137,79g.
Aamiainen: Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Грейпфрут, Щедрые Хлебцы Гречневые, Брюкке Сыр Витязь, Вареное Яйцо. Lounas: Аджика, Парус Капуста Салатная со Сладким Перцем, Куриное Филе на Гриле, Пастилушка Пастила без Сахара, Булгур (Вареный). Päivällinen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Грабли Грибной Суп. Välipalat/Muut: Нектарины, Кокос и Кедр Арахисовая Паста, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худей, сучка!
|