Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 82,70g | Prot: 92,84g | Hh: 171,88g.
Aamiainen: Эвалар Семена Льна, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добрянка Страчателла, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо. Lounas: Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Тефтели Куриные, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Зелёный Луг Йогурт Абрикосовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 5%, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Красный Октябрь Конфеты Алёнка. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|