Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3002 kcal
|
Rasva: 123,04g | Prot: 171,83g | Hh: 312,79g.
Aamiainen: Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Lounas: Lidl Protein Bar, Starbucks Bułeczka Cynamonowa, Coffee Flat White. Päivällinen: Nestlé Lody Kaktus, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Välipalat/Muut: Biedronka Bułka Paryska, Piątnica Śmietana 18%, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Coffee Flat White, Homemade Barszcz. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|