Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 105,05g | Hh: 147,62g.
Aamiainen: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lounas: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запечённым Картофелем, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Гипербола Дорадо Жареная на Гриле, Три Кота Рис Отварной с Овощами, IL Патио Греческий Салат. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|