Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 86,33g | Hh: 46,42g.
Aamiainen: Protein Rex Брауни Шоколадный. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Курица с майонезом и сыром. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate . Välipalat/Muut: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|