Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 38,26g | Prot: 45,78g | Hh: 234,12g.
Aamiainen: Focaccina Dolce alla Cannella, Alpro Latte di Soia. Lounas: Pomodori Rossi, Coop Fagioli Cannellini, Barilla Pesto alla Genovese, Rummo Penne Rigate. Päivällinen: Focaccia, Vino Rosso da Tavola. Välipalat/Muut: Yoga 100% Arancia Spremuta , Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Comune, Susine, Pesca. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|