|
Little steps add up to a big step 🐝❤️😘
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 66,11g | Prot: 58,55g | Hh: 168,43g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Rowse Pure & Natural Honey, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Red Pepper Houmous. Päivällinen: Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Sliced Chargrilled Aubergine, Waitrose Cherry Tomato & Basil Sauce, Waitrose Chicken Mushroom Pancetta Ravioli. Välipalat/Muut: Waitrose Dark Chocolate 90%, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Pic’S Peanut Butter Crunchy. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|