Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 42,77g | Prot: 112,41g | Hh: 133,91g.
Aamiainen: Хурма, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красная Цена Ветчина из Индейки, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай с Лимоном. Lounas: Салат из Капусты,Лука,Моркови,Масла,Уксуса, Гречка Отварная Домашняя , Котлеты из Щуки,Яйцо,Лук. Päivällinen: Котлеты из Щуки,Яйцо,Лук, Салат из Капусты,Лука,Моркови,Масла,Уксуса. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|