Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 85,82g | Prot: 45,33g | Hh: 136,96g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lounas: Евразия Спайси Соус, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Вареное Яйцо, Ашан Сухари из Хлеба, Вилка Ложка Борщ на Мясном Бульоне. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana.panchehina
|