Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 69,59g | Prot: 128,69g | Hh: 194,55g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яйцо Домашнее, Молоко Домашнее, Жокей Кофе Молотый, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Lounas: Приосколье Филе Куриной Грудки, Лечо 170922 (Петровское), Капуста Белокочанная, Лук, Чеснок, Морковь, Картофель. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Приосколье Филе Куриной Грудки, Слобода Масло Подсолнечное. Välipalat/Muut: Варенье Земляника Малина 0822 (Петровское), Селяночка Мука, Йогурт Домашний, Яйцо Домашнее, Слобода Масло Подсолнечное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariefill1
|