Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 104,98g | Prot: 86,79g | Hh: 181,60g.
Aamiainen: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Пятерочка Сахар, М2 Творог Козий 12-18%. Lounas: Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
|
|