Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 137,81g | Prot: 97,09g | Hh: 21,21g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Окей Бекон из Свинины Сырокопчёный, Delicato Кокосовое Масло, Петмол Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Разносол Капуста Маринованная, Вегус Карпаччо Говядина, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Mogyi Семена Тыквы Жареные Солёные, Петмол Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Dugladze Цинандали. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kashtanka_life
|