Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 55,18g | Prot: 88,19g | Hh: 213,41g.
Aamiainen: Nasi Putih, Tahu Bacem, Ayam Kecap. Lounas: Nasi Putih, Tahu Bacem, Ayam Kecap. Päivällinen: Ayam Kecap, Tahu Bacem, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Fitfut Spinach Smoothie, Sidomuncul Kunyit Asam, Bubur Sumsum. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RimaFI 67-54
|