Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 94,21g | Hh: 266,11g.
Lounas: Jumbo Muffin Chip Chocolate, Zumo de Limón, Pan Masa Madre, Quillayes Queso Chanco, Jumbo Pechuga de Pavo Cocida, Cilantro, Minuto Verde Cebolla Picada, Wasil Porotos, Aqua Puro Kanikama, Repollo Verde. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Daily Gotas Stevia, Gourmet Esencia de Vainilla, Nescafé Tradición, Surlat Leche sin Lactosa Semidescremada , Lider Maní, Pasas, Almendras, Soprole Yoghurt Natural, Naranjas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|