Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2022
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 34,43g | Prot: 79,90g | Hh: 211,97g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 15%, Ложкарев Котлеты Куриные, Сырники Эльвира, Салат из Морской Капусты, Царь Лапша Гречневая . Lounas: Куриная Грудка, Салат из Морской Капусты, Global Village Чечевица Красная. Päivällinen: Grand di Pasta Макароны, Сырники Эльвира, Салат из Морской Капусты. Välipalat/Muut: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Правильные Сладости Пастилки Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elviraikhs
|